Namaste
Yin Yoga bestaat uit zittende en liggende houdingen.
Bij Yin Yoga worden de houdingen 3 tot 5 minuten aangehouden zodat er diep in de spieren en bindweefsel gestretcht wordt.
Daardoor kom je soepeler in je lichaam te zitten.
Tijdens de les wordt er ook aandacht besteed aan Mindfulness.
Rust creëeren in je hoofd met oefeningen die je ook in het dagelijks leven kan toepassen.
Je komt lekker ontspannen in lichaam en geest uit de les.
De les is zeer geschikt voor mensen met blessures, lichamelijke beperkingen, stijfheid, mensen met een zittend beroep, stress symptomen, en natuurlijk ook gewoon te volgen als fijne, ontspannende les.
Uiteraard mag je ten alle tijden een gratis proefles komen volgen bij alle lessen van Goed Voelen.
Introducees zijn natuurlijk ook welkom.
Laat wel even weten dat je komt :
* info@goedvoelenapeldoorn.nl
* tel nr : 0652682723
